Как быстро и эффективно размять тело во время карантина, когда физическая активность резко упала? Как обеспечить нормальное кровообращение?
Свои рекомендации на эти актуальные для всех сейчас казахстанцев предоставила казахстанская легкоатлетка, олимпийская чемпионка Сиднея-2000, чемпионка мира в закрытых помещениях в беге на 100 метров с барьерами, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан, а ныне – депутат Мажилиса Парламента РК Ольга Шишигина.
Ольга Васильевна по первому приглашению поддержала спортивный челлендж Bestnews.kz и предложила свой вариант видео-разминки.
«Дорогие казахстанцы, я – Ольга Шишигина, присоединяюсь к челленджу Bestnews.kz», - так начала свое видео-занятие первая в Казахстане олимпийская чемпионка-легокатлетка.
Затем Ольга Шишигина показала несложные, но весьма полезные упражнения. Уверены, что выполнить их сможет практически любой.
Свой челлендж Ольга Шишигина передала бронзовому призеру Олимпийских игр-1998, конькобежке Людмиле Прокашевой.
Напомним, спортивный челлендж стартовал по инициативе главного редактора Bestnews.kz Жанар Сердалиной.
Свои видео-разминки уже провели:
главный тренер сборной Казахстана по художественной гимнастике Алия Юсупова с сыном Нурали
олимпийский чемпион Лондона-2012, председатель Комитета по делам физической культуры и спорта Министерства культуры и спорта РК Серик Сапиев
Хоккеист сборной Казахстана и ХК «Номад» Талгат Жайлауов с дочерями
казахстанская ntktжурналистка Индира Бектенова.
Phoro: rudnet.kz, 100janaesim.ruh.kz,Bestnews.kz, Facebook.
Читайте новости по меткам:
горячие новости 320 Барыс 251 Город Астана 207 Алматы 171 Олимпиада-2024 158 новости министерств 158 Президент Казахстана 157 паводки 134 Куандык Бишимбаев 133 Asian Games 2023 113 бокс 92 дети 79 погода 74 футбол 73 происшествия 69 школы 61 праздники 59 хоккей 53 пожары 52 доллар 51 налоги 49 МВД 49 дороги 48 Интернет 44 авиация 44 Эксклюзив 43 КХЛ 43 Китай 42 Минздрав 40 Олжас Бектенов 40