Как быстро и эффективно размять тело во время карантина, когда физическая активность резко упала? Как обеспечить нормальное кровообращение?
Свои рекомендации на эти актуальные для всех сейчас казахстанцев предоставила казахстанская легкоатлетка, олимпийская чемпионка Сиднея-2000, чемпионка мира в закрытых помещениях в беге на 100 метров с барьерами, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан, а ныне – депутат Мажилиса Парламента РК Ольга Шишигина.
Ольга Васильевна по первому приглашению поддержала спортивный челлендж Bestnews.kz и предложила свой вариант видео-разминки.
«Дорогие казахстанцы, я – Ольга Шишигина, присоединяюсь к челленджу Bestnews.kz», - так начала свое видео-занятие первая в Казахстане олимпийская чемпионка-легокатлетка.
Затем Ольга Шишигина показала несложные, но весьма полезные упражнения. Уверены, что выполнить их сможет практически любой.
Свой челлендж Ольга Шишигина передала бронзовому призеру Олимпийских игр-1998, конькобежке Людмиле Прокашевой.
Напомним, спортивный челлендж стартовал по инициативе главного редактора Bestnews.kz Жанар Сердалиной.
Свои видео-разминки уже провели:
главный тренер сборной Казахстана по художественной гимнастике Алия Юсупова с сыном Нурали
олимпийский чемпион Лондона-2012, председатель Комитета по делам физической культуры и спорта Министерства культуры и спорта РК Серик Сапиев
Хоккеист сборной Казахстана и ХК «Номад» Талгат Жайлауов с дочерями
казахстанская ntktжурналистка Индира Бектенова.
Phoro: rudnet.kz, 100janaesim.ruh.kz,Bestnews.kz, Facebook.
Читайте новости по меткам:
горячие новости 542 Барыс 365 Президент Казахстана 234 Город Астана 185 погода 155 хоккей 131 зимняя Азиада-2025 127 новости министерств 117 доллар 100 Алматы 89 праздники 85 футбол 72 дети 67 даты 65 налоги 60 армия 58 громкие дела 57 Авиакатастрофа в Актау 56 Эксклюзив 53 пожары 51 МВД 46 обвал тенге 44 АЭС в РК 42 акимы 42 школы 42 дороги 41 ДТП 41 НДС 39 происшествия 38 Китай 38
