Как быстро и эффективно размять тело во время карантина, когда физическая активность резко упала? Как обеспечить нормальное кровообращение?
Свои рекомендации на эти актуальные для всех сейчас казахстанцев предоставила казахстанская легкоатлетка, олимпийская чемпионка Сиднея-2000, чемпионка мира в закрытых помещениях в беге на 100 метров с барьерами, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан, а ныне – депутат Мажилиса Парламента РК Ольга Шишигина.
Ольга Васильевна по первому приглашению поддержала спортивный челлендж Bestnews.kz и предложила свой вариант видео-разминки.
«Дорогие казахстанцы, я – Ольга Шишигина, присоединяюсь к челленджу Bestnews.kz», - так начала свое видео-занятие первая в Казахстане олимпийская чемпионка-легокатлетка.
Затем Ольга Шишигина показала несложные, но весьма полезные упражнения. Уверены, что выполнить их сможет практически любой.
Свой челлендж Ольга Шишигина передала бронзовому призеру Олимпийских игр-1998, конькобежке Людмиле Прокашевой.
Напомним, спортивный челлендж стартовал по инициативе главного редактора Bestnews.kz Жанар Сердалиной.
Свои видео-разминки уже провели:
главный тренер сборной Казахстана по художественной гимнастике Алия Юсупова с сыном Нурали
олимпийский чемпион Лондона-2012, председатель Комитета по делам физической культуры и спорта Министерства культуры и спорта РК Серик Сапиев
Хоккеист сборной Казахстана и ХК «Номад» Талгат Жайлауов с дочерями
казахстанская ntktжурналистка Индира Бектенова.
Phoro: rudnet.kz, 100janaesim.ruh.kz,Bestnews.kz, Facebook.
Читайте новости по меткам:
горячие новости 526 Барыс 403 Президент Казахстана 225 Город Астана 194 погода 147 хоккей 134 зимняя Азиада-2025 127 новости министерств 115 доллар 99 Алматы 92 праздники 84 дети 75 налоги 65 армия 64 футбол 63 даты 58 Авиакатастрофа в Актау 56 пожары 55 МВД 51 Эксклюзив 51 школы 44 происшествия 44 дороги 43 АЭС в РК 42 ДТП 42 обвал тенге 41 Китай 40 акимы 40 нефть 38 Россия 37
