Как быстро и эффективно размять тело во время карантина, когда физическая активность резко упала? Как обеспечить нормальное кровообращение?
Свои рекомендации на эти актуальные для всех сейчас казахстанцев предоставила казахстанская легкоатлетка, олимпийская чемпионка Сиднея-2000, чемпионка мира в закрытых помещениях в беге на 100 метров с барьерами, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан, а ныне – депутат Мажилиса Парламента РК Ольга Шишигина.
Ольга Васильевна по первому приглашению поддержала спортивный челлендж Bestnews.kz и предложила свой вариант видео-разминки.
«Дорогие казахстанцы, я – Ольга Шишигина, присоединяюсь к челленджу Bestnews.kz», - так начала свое видео-занятие первая в Казахстане олимпийская чемпионка-легокатлетка.
Затем Ольга Шишигина показала несложные, но весьма полезные упражнения. Уверены, что выполнить их сможет практически любой.
Свой челлендж Ольга Шишигина передала бронзовому призеру Олимпийских игр-1998, конькобежке Людмиле Прокашевой.
Напомним, спортивный челлендж стартовал по инициативе главного редактора Bestnews.kz Жанар Сердалиной.
Свои видео-разминки уже провели:
главный тренер сборной Казахстана по художественной гимнастике Алия Юсупова с сыном Нурали
олимпийский чемпион Лондона-2012, председатель Комитета по делам физической культуры и спорта Министерства культуры и спорта РК Серик Сапиев
Хоккеист сборной Казахстана и ХК «Номад» Талгат Жайлауов с дочерями
казахстанская ntktжурналистка Индира Бектенова.
Phoro: rudnet.kz, 100janaesim.ruh.kz,Bestnews.kz, Facebook.
Читайте новости по меткам:
горячие новости 362 Барыс 330 Город Астана 223 Президент Казахстана 199 Алматы 166 Олимпиада-2024 156 Куандык Бишимбаев 137 новости министерств 135 паводки 135 погода 91 футбол 73 дети 71 хоккей 66 происшествия 65 пожары 63 школы 60 праздники 59 бокс 55 доллар 53 МВД 51 дороги 51 Олжас Бектенов 48 КХЛ 46 нефть 43 налоги 41 армия 41 авиация 37 соседи Казахстана 37 Китай 36 МЧС 35
