Спортсменки живут по чёткому распорядку дня
Несмотря на огромное расстояние между Нур-Султаном и Токио, подписчики Bestnews.kz первыми смогут немного окунуться в атмосферу Олимпийской деревни и узнать, как девушки из сборной Казахстана по борьбе готовятся к своим поединкам на Олимпийских играх в Токио.
По просьбе редакции Bestnews.kz тренер женской сборной по борьбе, вице-президент Федерации греко-римской, вольной и женской борьбы РК, серебряный призер Олимпийских игр-2004, бронзовый призёр Олимпиады-2012, серебряный призёр Олимпийских игр-2016 Гюзель Манюрова рассказала о режиме своих воспитанниц.
Гюзель Манюрова - трёхкратный призёр Олимпийских игр, ныне вице-президент Федерации греко-римской, вольной и женской борьбы РК и тренер нашей сборной
«Подъём у спортсменок в 07.30 по токийскому времени (в 4.30 по времени Нур-Султана). Делаем зарядку, потом сдача ПЦР-теста на коронавирус.
Тренировки сейчас очень короткие и интенсивные: вместе с разминкой и основной частью и заминкой, занимают 50 минут, максимум, 1 час 10 мин.
В отличие от Рио-де-Жанейро в Токио зал для соревнований находится достаточно далеко от Олимпийской деревни, мы едем до зала примерно 30-50 минут. При этом залы очень комфортные, всё четко по графику. За каждой сборной закреплен свой ковёр, на который никто не может приходить и претендовать. Это достаточно удобно – нет лишних людей, когда ты работаешь и меньше угроз для случайных травм.
В столовой Олимпийской деревни на каждом столике есть прозрачные перегородки, чтобы спортсмены не соприкасались во время приёма пищи
Так как в олимпийской деревне обычно представлены все кухни мира – выбор блюд большой. Кулинарных соблазнов достаточно. Однако девочки держат себя в руках, контролируют вес и режим. Девочки питаются той едой, к которой они привыкли. Ничего экзотического, ничего нового, чего они никогда не пробовали до соревнований спортсменки не едят. В основном, в первой половине дня пища с углеводами, они сгорают в течение дня и наполняют организм энергией.
Вечером, если позволяет вес – легкий перекус из фруктов, немного воды, чай с лимоном, что-то из сухофруктов и орешки. То, что мало весит, но калорийное, даёт запас энергии, и при этом сбивает голод. Иногда это небольшой кусочек вареной или запеченной курочки, белое мясо.
Болельщики желают удачи Валентине Исламовой и Татьяне Ахметовой-Аманжол
Погода в Токио: очень влажно, жарко. Иногда в течение дня идет теплый дождик.
В отличие от Рио в Токио всё компактно, всё удобно, все залы, включая олимпийский, похожи друг на друга.»
Фото: Гюзель Манюрова
Читайте новости по меткам:
горячие новости 581 Барыс 346 Президент Казахстана 280 Город Астана 152 погода 149 хоккей 127 зимняя Азиада-2025 125 новости министерств 114 доллар 95 праздники 83 футбол 82 Алматы 82 дети 68 даты 67 Эксклюзив 66 налоги 60 громкие дела 57 армия 56 Авиакатастрофа в Актау 56 пожары 52 ДТП 52 НДС 51 Минздрав 46 акимы 44 соседи Казахстана 43 АЭС в РК 41 школы 40 МВД 40 дороги 40 Россия 38
