Спортсменки живут по чёткому распорядку дня
Несмотря на огромное расстояние между Нур-Султаном и Токио, подписчики Bestnews.kz первыми смогут немного окунуться в атмосферу Олимпийской деревни и узнать, как девушки из сборной Казахстана по борьбе готовятся к своим поединкам на Олимпийских играх в Токио.
По просьбе редакции Bestnews.kz тренер женской сборной по борьбе, вице-президент Федерации греко-римской, вольной и женской борьбы РК, серебряный призер Олимпийских игр-2004, бронзовый призёр Олимпиады-2012, серебряный призёр Олимпийских игр-2016 Гюзель Манюрова рассказала о режиме своих воспитанниц.
Гюзель Манюрова - трёхкратный призёр Олимпийских игр, ныне вице-президент Федерации греко-римской, вольной и женской борьбы РК и тренер нашей сборной
«Подъём у спортсменок в 07.30 по токийскому времени (в 4.30 по времени Нур-Султана). Делаем зарядку, потом сдача ПЦР-теста на коронавирус.
Тренировки сейчас очень короткие и интенсивные: вместе с разминкой и основной частью и заминкой, занимают 50 минут, максимум, 1 час 10 мин.
В отличие от Рио-де-Жанейро в Токио зал для соревнований находится достаточно далеко от Олимпийской деревни, мы едем до зала примерно 30-50 минут. При этом залы очень комфортные, всё четко по графику. За каждой сборной закреплен свой ковёр, на который никто не может приходить и претендовать. Это достаточно удобно – нет лишних людей, когда ты работаешь и меньше угроз для случайных травм.
В столовой Олимпийской деревни на каждом столике есть прозрачные перегородки, чтобы спортсмены не соприкасались во время приёма пищи
Так как в олимпийской деревне обычно представлены все кухни мира – выбор блюд большой. Кулинарных соблазнов достаточно. Однако девочки держат себя в руках, контролируют вес и режим. Девочки питаются той едой, к которой они привыкли. Ничего экзотического, ничего нового, чего они никогда не пробовали до соревнований спортсменки не едят. В основном, в первой половине дня пища с углеводами, они сгорают в течение дня и наполняют организм энергией.
Вечером, если позволяет вес – легкий перекус из фруктов, немного воды, чай с лимоном, что-то из сухофруктов и орешки. То, что мало весит, но калорийное, даёт запас энергии, и при этом сбивает голод. Иногда это небольшой кусочек вареной или запеченной курочки, белое мясо.
Болельщики желают удачи Валентине Исламовой и Татьяне Ахметовой-Аманжол
Погода в Токио: очень влажно, жарко. Иногда в течение дня идет теплый дождик.
В отличие от Рио в Токио всё компактно, всё удобно, все залы, включая олимпийский, похожи друг на друга.»
Фото: Гюзель Манюрова
Читайте новости по меткам:
горячие новости 404 Барыс 358 Город Астана 218 Президент Казахстана 200 Алматы 165 Олимпиада-2024 153 Куандык Бишимбаев 138 паводки 135 новости министерств 120 погода 96 дети 79 футбол 72 хоккей 66 происшествия 66 пожары 61 праздники 59 доллар 58 школы 58 дороги 55 бокс 55 МВД 51 Авиакатастрофа в Актау 51 Олжас Бектенов 50 КХЛ 47 Россия 40 нефть 40 коррупция 39 соседи Казахстана 38 налоги 38 армия 36
